火影中对于能力值的说法很模糊，前期出场的角色，一般都有明确的“忍者八项”：忍、体、幻、智（贤）、力、速、精、印。
因为忍者低等级战斗更看重忍、体、幻的一些基础能力，包括临场反应能力、身体的速度和力量，以及起到辅助功能的情报收集、团队配合等。
至于后面高等级的战斗，那就是双手一拍，要啥来啥，对总司的修炼没有任何参考价值，毕竟他还在初学者阶段。
忍：忍术能力，指该名忍者对忍术的精通程度和熟练度。
体：体术能力，指的是该名忍者对体术的精通程度、熟练度。
幻：幻术能力，指对幻术的精通程度、熟练程度。
智：智力，指的是忍者的知识量，或者是iq（智商）高低。
力：力量，主要包括忍者的腕力、脚力、全身筋力等。
速：速度，忍者的动作速度、反应速度。
精：指的是查克拉来源“精力”的量。
印：忍者对结印的精通情况，或者是熟练程度。
虽然这些设定在后期崩的一塌糊涂，但是不能否认的是，这些数值确实能说明了一个忍者的实力，所以如果没有修炼方向，就按照忍者八项挨个提高就好了。
虽然在磨练身体上，总是不敢有一丝懈怠，他也确实每一段时间都在变强，但是因为年纪太小，所以能够提炼的查克拉并不多。
所以精这一项，根本没办法在短时间快速爆发式增长，除非让总司变成人柱力、获得咒印。
木叶忍者村只有一只九尾，现在还在初代大人的老婆漩涡水户的身体里封印着，即便水户逝世，木叶也不会将九尾给宇智波一族，毕竟斑可是干了不少大好事。
咒印是掌握核心科技大蛇丸的研究成果，但是现在的蛇姨还没开始人体实验，咒印还没有被发明。
就算蛇姨发明了，总司也不敢用，毕竟那玩意只有十分之一的成功率，他可不是因陀罗转世，不敢趟这个浑水。
因为查克拉总量不多，忍术也学不了太强的，而且他老爸上战场了，也没有人教，所以暂时也提升不了多少。
跟精同理，体、力、速、智这三项也是水磨功夫，短时间根本不可能爆发性的增长，只能靠着刻苦锻炼，慢慢累积。
幻这一项，逼格很高，也非常实用，但这基本上属于写轮眼的领域，只开启一勾玉的他，只有不错的洞察能力，暂时也不用想了。
分析了半天，暂时能够快速提高的，只有印这一项，让总司嘴里发苦。
既然没得挑，就只能努力训练了，在火影忍者的世界里，“结印”事实上就是一种“控制查克拉”的方式。
在忍者的前中期，“结印”的能力往往代表了一个忍者的水平，它就象征着枪的扳机。
科普时间结束，总司对着忍猫软肉垫问道：“作为忍猫一族，你的速度应该不错吧！”
软肉垫傲娇的抬起小脑袋，得意的答道：“那是当然的，喵！”
总司满意的点了点头，从腰包里拿出一盒猫罐头，诱惑道：“只要你帮助我修行，这盒猫罐头就是你的了！”
金渐层软肉垫看着猫罐头口水直流，立即放下了自己的高傲，连连点头答应，“我一定会配合的，喵！”
总司立即开口吩咐道：“你的任务就是想办法打断我的结印！”
忍猫了然的点了点头，随即摆出来战斗姿势。
总司摆出对立之印，这倒不是为了装逼，而是为了提炼查克拉。
无干扰结印修炼起来根本没有难度，只有在战斗中结印，才能提高水平，毕竟在真正的作战中，敌人也不会傻傻的等着你结印。
团藏就是因为来不及结伊邪那岐的印，才用自己的木遁手臂挡下致命一击，这也成了他败北的源头。
我们的老实人鬼鲛，也是在结印的时候，被雷犁热刀击中，掉了脑袋。
可见忍者世界就是喜欢欺负老实人，根本没有变身无敌时间，其他动漫人物来忍界，一定会大骂忍者不讲武德，让他们好自为之。
总司刚刚完成一个寅印，金渐层的手里剑就飞了过来，他刚刚侧身躲过，就看见一团黑影窜了过来，拿着小刀捅他的小腿。
别看这家伙圆滚滚的，速度倒是很快，总司只能放弃结印，用苦无挡下对方的攻击。
第一轮结印失败，看着总司打出结束的手势，一人一猫再次归位，开始第二战。
这一次总司学乖了，上来就发动瞬身之术与对方拉开距离，然后再次想要施展雷遁·雷光化刃的忍术。
可是他没想到的是，这个金渐层居然也会猫瞬身，紧随其后而来，让总司根本没有结印的机会。
虽然接连遭受两次挫折，但是总司丝毫没有气馁，若是事情太过容易，就没必要让忍猫陪着他训练，激起了好胜心的他与忍猫再一次展开了对练！
另一边儿，埋头于案牍工作的三代目火影，终于暂时处理完手中的事务，决定关注一下木叶村的未来，忍者学校的情况。
然后待在身边的暗部，就将前些日子，宇智波总司打群架，并且第二天道歉的事情讲了出来。
三代目火影猿飞日斩听到打架先是眉头一皱，随后听到总司道歉，则露出了意外的神情。
没想到高傲的宇智波，也有这样直爽性格的人才，这个名字在他那里留下了些许的印象。
上午的修炼时光很快就过去了，因为金渐层的干扰，总司今天上午一个高级忍术也没有完成。
看着正在享用猫罐头的金渐层，总司深深地吐了一口气，忍猫的速度比他想象的要快的多，非常具有对练的价值。
就是自己的零花钱也不多，猫罐头还挺贵的，自己的钱包恐怕支撑不了多久。
好在穿越者的他，也不是小孩子，零食对他并没有什么吸引力，带着这样的烦恼，总司洗漱一下准备吃饭。
当他吃完饭正要去修炼的时候，宇智波里美确给了他很多零用钱，随即用温和的声音解释道。
“给通灵兽买点小礼物吧！”